Schlafprotokoll
Zu Beginn des Coachings erhaltet Ihr ein Schlafprotokoll, welches Ihr fünf Tage lang führt. So kann ich ein möglichst realistisches Bild von eurem typischen Tagesablauf gewinnen.
Analysegespräch
In unserem ein- bis zweistündigen Analysegespräch betrachten wir eure Schlafsituation aus allen Perspektiven und gehen sämtlichen Schwierigkeiten auf den Grund. Am Ende unseres Gesprächs werdet Ihr bereits erste Tipps an die Hand bekommen, wie Ihr Eure Schlafsituation verbessert.
Coachinggespräch
Eine Woche später folgt unser ca. zweistündiges Coachinggespräch. Ihr erhaltet nützliches Wissen zum Thema Baby- und Kleinkinderschlaf. Darüber hinaus werden wir gemeinsam euren persönlichen Schritt-für-Schritt Plan erarbeiten. Mit Hilfe dieses Planes werdet ihr die nächsten Wochen eure Schlafsituation in eurem Tempo liebevoll und bedürfnisorientiert verändern.
Nachgespräch
Am Ende unserer gemeinsamen Reise werden wir uns noch einmal kurz telefonisch austauschen und Eure erreichten Erfolge feiern. Sofern es noch kleine Problemchen gibt, werden wir erneut an ein paar Stellschrauben drehen und auch diese Schwierigkeiten endgültig lösen.
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